アーユルヴェーダ／healing&good feeling puraana／プラーナ

アーユルヴェーダとはサンスクリット語のAYUS＋VEDAで「生命の科学」と呼ばれています。

約5000年程前から古代インドに伝わる伝承医学で、インドでは一般医学として、親しまれています。そして、世界保健機構（WHO）に認められ、正式に奨励している医療です。
アーユルヴェーダの特徴として、人は「空」「風」「火」「水」「土」の５つの元素から成り立っているとされています。人によってその分量が変わり、人間の体質・性格・思考などの個性が形成されます。5つのバランスの違いにより、「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の3つのドーシャ（エネルギー）に分類されます。このバランスが乱れると身体に異常をきたしたり、精神的に辛くなったりします。

体内のドーシャのバランスを知り、
治療するのがアーユルヴェーダです。
一人一人に合わせた適切な方法で治療を行い、健康へ促すこと。自己治癒力に働きかけ、病気を治すだけではなく、「どうすれば健康で幸せに過ごせるか」を教えてくれ、精神面、肉体面の両方から日常に密着しています。医学だけに留まらず「生きるための知恵」を教えてくれるアーユルヴェーダで、本当の豊かさを感じてみませんか。

	ヴァータ体質（空・風のエネルギー）ヴァータは大腸、小腸から始まるエネルギー。神経を管理し、体の流れを起こします。老廃物の排出とも関係があります。冷性、乾性、変動性、軽性、清澄性、微細性、粗性体格はきゃしゃで痩せている ●皮膚は薄い、乾燥、冷たい、キメが粗い ●髪質　乾燥、荒れている ●体つき、顔立ち、歯並びアンバランスな場合が多い快活で明るく想像力豊か ●直感、楽観的 ●思いつくとすぐに行動する ●記憶力がよい、新しいものや変化をすぐに受け入れる ●社交的、おしゃべり好き、開放的落ち着きがなく、じっとしていられない ●衝動的で集中力がなく、飽きっぽい、すぐ緊張したり忘れやすくなる ●怖がりで何事にも心配症になりがち手足が乾燥して冷える ●便秘がちで、お腹にガスがたまりやすい不安や焦燥感、恐怖などでくよくよ考えやすく眠れなくなる、不眠、イライラ冷え性、緊張性頭痛、偏頭痛、生理不順、生理痛、不眠、風邪、肩こり、腰痛、便秘、脱毛、心臓疾患、神経障害、更年期障害
	ピッタ体質（火のエネルギー）ピッタは肝臓、脾臓、胆のう、胃、十二指腸、すい臓から始まるエネルギー。体内の熱の発生と保持、消化、代謝、および肝臓とホルモンバランスをコントロールします。温性、鋭性、流動性、軽性、変動性、やや油性中肉中背、筋肉質　 ●皮膚は薄くて温かく柔らかで血色がよい　 ●吹き出物、ホクロ多い ●髪質　柔らかく、細い、若白髪、若禿げ傾向　 ●均整のとれたプロポーション　 ●寒さに強く暑さに弱く、汗っかき　 ●目は知性を象徴して鋭い、充血しやすい情熱的、知的　 ●勇敢、チャレンジ精神旺盛　 ●話がうまく、明快、論理的である　 ●完全主義、分析好き、理解力、正義感がある　 ●リーダーに適する目立ちたがり屋、自己顕示欲大　 ●短気で怒りっぽい　　●ミスを許せない　 ●負けず嫌い　　　　　●批判的皮膚に赤い湿疹や蕁麻疹ができやすい　 ●異常に汗をかく　　　●胸焼け　 ●目が充血し、口臭や体臭が気になる　 ●出血しやすい　　　　●下痢　　　●灼熱感皮膚に赤い湿疹や蕁麻疹ができやすい　 ●異常に汗をかく　　　●胸焼け　 ●目が充血し、口臭や体臭が気になる　 ●出血しやすい　　　　●下痢　　　●灼熱感
	カファ体質（水のエネルギー）カファは副鼻腔、鼻腔、のど、気管支、肺から始まるエネルギー。体液と血液に関係があり、体力と体の組織を支えています。関節の潤滑油となり、免疫システムを維持しています。重性、油性、冷性、緩慢性、停滞性、粘着性、滑性、固形性背が低めか大柄、がっしり、皮下脂肪多い　 ●皮膚は色白でふっくら、なめらか　 ●髪質　黒く艶がある　 ●目は大きく潤んでいて、まつ毛も長い　 ●グラマータイプ　 ●体力や持久力がある穏やかで寛大、情にもろく波風が立たないことを好む平和主義動作や言動がゆっくりで落ち着いている ●集中力がある、粘り強い ●優しいと言われる、倹約家でお金を大切に使う　 ●愛情豊かである面倒くさがり屋、動きが緩慢である　 ●考えが内向する　　　　　●執着心が強く妬みやすい ●保守的な生き方を選ぶ　　●気持が鬱積しやすいだるさや、眠気、肥満になりやすい ●鼻の炎症にかかることが多い、体が冷え、むくみやすくなる ●やる気がなくなり怠慢になる、口内が甘ったるく、たんが多くなるアレルギー性鼻炎、花粉症、鼻づまり、気管支炎、喘息、関節の異常、糖尿病、心臓病、肝臓病、高血圧