空っぽになったら、必要なものはすでにある。
内側からすっきり気持ち良く整える。
プラーナ.のファスティングプログラムは、食事の代わりに酵素ドリンクを摂りながら無理なく行います。ダイエット目的だけでなく、普段詰め込みすぎの食事や思考、情報やスケジュールも含めて心身共にリセットするための方法です。初心者でも取り入れやすい半日ファスティングや１日ファスティング、基本の3日間ファスティング。目的に合わせて伴走する３ヶ月プログラムまで作成します。
【ファスティング&デトックスプログラム】
心もからだも健康的に美しく、活き活きとした毎日を過ごしたい全ての方へ！
【こんな方におすすめします。】
◎最近疲れが取れないと感じる
◎太りやすくなってきた
◎内側からすっきり整えたい
◎美容と健康のために痩せたい
◎美容と健康のために筋肉をつけたい
◎疲れにくく太りにくいいからだになりたい
◎継続的な運動習慣を身につけたい
◎朝すっきりと起きられるようになりたい
◎思考をリセットしたい
◎感情を整えコントロールできるようになりたい
その他、体質改善やダイエットなど目的に合わせた個別プログラムをお作りします。
まずは、カウンセリングで詳しくお話をお聞かせください。